SAUNA

Solitamente la sauna si trova all’interno di un box di legno riscaldato ad una temperatura tra gli 80° e i 100°C e contribuisce ad aumentare la temperatura corporea favorendo così un aumento della sudorazione.

In questo modo i pori dell’epidermide vengono dilatati.

Qui di seguito gli effetti benefici:

• effetto tonificante
• effetto rilassante
• purificazione della pelle
• eliminazione di tossine
• riduzione dello stress
• smaltimento delle tossine
• rilassamento della muscolatura
• riduzione delle adiposità localizzate

Solitamente la seduta ha una durata che può variare dai 10 ai 15 minuti. Si consiglia, al termine della seduta, di immergersi in una vasca d’acqua fredda.